Ashtanga Yoga KN


Barbara Kittel-Holmgren .  Dipl. Sportökonomin
Ringstr. 14 . CH . 8274 Tägerwilen . barbara@yoga-konstanz.com
+41(0)71-5354855 . +49 (0)162-9802490

AKTUELLES – IM ÜBERBLICK

Ausbildung  inspired quereinstieg

Ashtanga Yoga Innovation 

nach Dr. Ronald Steiner AYI, für Yogalehrer, Techniken, Praxis, Tradition & Philosophie


9.-14. Aug 2018 in Konstanz
 

alle Informationen unter...
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sanfte Yogapraxis, Herzmeditation

& heilendes Mantrasingen mit vielen Instrumenten

Sonntag, 7. Mai 2017   18 – 20.30 Uhr im AYK

 

Mit Laura & Maria Sichler, Musikerinnen

und Vanessa Allgaier, Yogalehrerin

 

 

In diesem Workshop geht es darum unsere Stimme und unser Herz zu öffnen, um die heilende Wirkung der Mantren zu erleben. Bewege Dich mit den Klangschwingungen, atme und bringe Deine innere Harmonie zum Ausdruck.

 

Das Singen, die Meditation und die sanfte Yogapraxis unterstützen Dich dabei, nach innen zu spüren, loszulassen und Dich ganz von der Musik tragen zu lassen. Denn Yoga ist ein Werkzeug zur Begegnung mit Dir selbst.

 

Maria & Laura werden Dich mit schamanischen Trommeln, Gitarren und indischem Harmonium durch die Asanas begleiten und gemeinsam mit Dir Mantren singen. Vanessa wird Dich durch unterschiedliche Pranayama Techniken, sanfte Asanas und eine wunderschöne Herzmeditation führen.

 

 

Teilnahmegebühr: 35 € /25 € Geringverdiener

                              25 € mit ABO

 

 

Anmeldung:           Vanessa.allgaier@gmail.com  

                              cc barbara@yoga-konstanz.com



 

Wochenprogramm Yoga & Klettern

So 14-17:00 Uhr Anreise, die Umgebung erkunden

Mo 10-17:00 Uhr Kletterkurs mit Globo Alpin Bergführer

Di 10-17:00 Uhr Klettern mit Globo Alpin BF

Mi Schweigetag

Do 10-17:00 Uhr Klettern mit Globo Alpin BF

Fr selbständiges Klettern oder Ausklang


Wochenprogramm Yoga für ALLE
 

So 17-18:00 Uhr sanftes Yoga zum Ankommen

Mo 7:30-8:30 Uhr Ashtanga Yoga Innovation (Led Class)

Di 7:30-8:30 Uhr Ashtanga Yoga Mysore Style

Mi 7:30 Uhr Gehmeditation & Schweigetag 21:00 Uhr Märchen vorlesen

Do 7-8:00 Uhr Meditation

Fr sanftes Yoga & sanfte Thaimassage

Wochenprogramm Yoga & Wandern
 

Direkt vom Hotel aus oder nur einige Bus km entfernt befinden sich unzählige wunderschöne Wanderungen.

Der Bergführer ist Dir gerne behilflich bei der Ausarbeitung einer für Dich geeigneten Strecke. Du hättest auch die Möglichkeit, mit dem Globo Alpin Bus und der Klettergruppe zum Klettergarten zu fahren und von dort aus in die Seitentäler zu wandern.
Im Anschluss an das Klettern bzw. das Wandern nehmen wir gerne auf einen gemeinsamen „Aperitivo“, um die erlebten Erfahrungen gegenseitig auszutauschen.


Die Unterkunft - der Kirchenwirt befindet sich in Mitten der Dolomiten, im Hochpustertal.

Derzeit wird noch ein Schwimmbad eingebaut. Alle Infos...

http://www.kirchenwirt.it/de/zimmer


 


Adjustment Workshop intensiv nach AYI® mit Barbara 


18./19. Nov 2017     8:00 - 15:00 Uhr
                       


Bist Du Yogalehrer oder erfahrener Yogi? Dann kannst Du Tipps & Tricks für Deinen Unterricht, wie für Deine eigene Yogapraxis erlernen. 

Dabei unterscheiden wir im 

AYI® zwischen Hilfestellungen, die den Schüler in seiner Praxis unterstützen und Adjustments, die nach der Bandhlign Methode (balancierende Dynamiken) angewandt werden.


Theorie & Praxis  (ca. 60 Minuten Pause)

Können Adjustments überhaupt erlernt werden?
Ganz bestimmt! Selbstverständlich hilft Dir als Lehrer ein gewisses Fingerspitzengefühl sowie Erfahrung mit vielen verschiedenen Schülern. 

Noch weitere Fragen? Dann schreibe mir einfach unter: barbara@yoga-konstanz.com


Gebühr:  wende Dich an die VHS (Sabine Vogel)
Die UE werden für die Ausbildungen (Inspired sowie Advanced) bei Dr. Roland Steiner anerkannt und zertifiziert.   


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Yoga Therapie und Privatlektion nach AYInnovation®


Wünscht Du eine individuelle Vorbereitung auf Deine Yogalehrerprüfung (Basic/bis 500 UE)? Dann bist Du bei mir richtig. Durch das Lesen Deines Körpers während Deiner Praxis können wir gemeinsam gezielt auf Deine Bedürfnisse eingehen.  Auch Hindernisse oder Verletzungen z.B. bei Knie oder Schulterproblemen werden wir Modifikationen oder auch therapeutische Übungen mit in Deine Praxis einarbeiten.

Privatlektionen können jeweils Mo sowie Fr ab 8 Uhr vereinbatr werden. Siehe Kurse!